PROJEKT by MAMAPROJEKT BY MAMA to nic innego jak projekt tworzony przez mamę i okiem mamy.

W ramach projektu zaproponujemy Wam dwa bloki:

* Mama&Baby – (taniec z dzieckiem w chuście/nosidle) – to cudowny „taniec przytulaniec”, który zaspokoi potrzebę bliskości zarówno u maleństwa jak i mamy, a jednocześnie wpłynie na poprawę kondycji mamy po porodzie i rozwinie poczucie rytmu u dziecka. Utulimy Wasze maluszki kołysząc je w rytm romantycznej BACHATY, spokojnej SALSY i wesołego MERENGUE.
Jeżeli nie posiadacie chusty czy nosidła można tańczyć również bez nich. Pokażemy jak właściwie i bezpiecznie trzymać maleństwo podczas tańca.

* FITmama – zajęcia skierowane dla kobiet w ciąży (zadbamy o aktywność ruchową przyszłych mam, która jest niezwykle ważna i wskazana, oczywiście w prawidłowo przebiegającej ciąży – będą to zajęcia o niskiej intensywności, relaksujące do wolniejszych rytmów salsy i bachaty) oraz dla mam po ciąży (poprzez taniec i ćwiczenia gimnastyczne pomożemy wrócić po porodzie do formy i aktywności ruchowej).

UWAGA! Zarówno Mamy po porodzie jak i Mamy z Brzuszkami należy wziąć ze sobą pisemną zgodę lekarza ginekologa na rozpoczęcie aktywności taneczno-ruchowej.

PROJEKT by MAMA będzie to zarówno cykl zajęć taneczno-ruchowych, jak i inne ciekawe tematy, które poruszymy.
Zapraszamy Was do aktywnego udziału w PROJEKT BY MAMA i tworzenia go razem z nami…

Instruktor:
Asia Weremko-Forjasz – założycielka, trener i choreograf w SalsoMania Dance Studio, instruktor rekreacji ruchowej oraz certyfikowany instruktor zajęć dla kobiet w ciąży i po porodzie, z wykształcenia pedagog, nauczyciel wychowania szkolnego
i przedszkolnego. Zwolenniczka i propagatorka aktywnego stylu życia od najmłodszych lat.
Zajęcia Mama&Baby poprowadzi ze swoim półrocznym synkiem.

Co zabrać na zajecia:
* obuwie zamienne, ubiór lekki, nie krępujący ruchów i wodę do picia, bo może być gorąco:)

Co przygotować dla niemowląt:
* chustę/nosidło
* grubszy koc – zwłaszcza dla maluszków, których mamy nie posiadają chust lub nosideł, który będzie potrzebny maluszkowi na ewentualne przerwy dla naszych rąk
* pieluszki i chusteczki – do Waszej dyspozycji będzie na sali przewijak:)
* lekki ubiór maluszka – podczas tańca na pewno będzie nam gorąco, a tym samym przytulonym do nas maluszkom, zalecamy zatem krótki rękaw zarówno dla mamy jak i dziecka.

Nowe grupy (od podstaw):

  • wtorki: 11:30-12:25 Mama&Baby
    Miejsce zajęć: Osiedlowy Klub Chaberek, ul. Chabrów 58, Opole
  • czwartki: 17:00-17:55 FITmama
    Miejsce zajęć: Ramada Centrum, ul. Sienkiewicza 21, Opole

Koszt zajęć:
* Mama&Baby: karnet miesięczny (4 spotkania) 80zł; wejście jednorazowe 25zł
* FITmama: karnet miesięczny (4 spotkania) 60zl; wejście jednorazowe 20zł

Zapisy i szczegóły:

te. 796 123 067 lub przez formularz zgłoszeniowy:

Zapisz się już dziś !

Dane:*
E-mail:*
Telefon:
-
Temat:*
Treść:*